Ola buenas iba empezar sta rutina, entrenaria 2 dias torso y 2 dias piernas, queria saber si en vez de acer los 2 dias los mismos ejercicos de cada grupo miscular sustituir por otro similiar.
Ejemplo: torso martes press banca, torso viernes press mancuernas.
Espero una respuesta, saludos
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Por: silver
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