hola quería a serte una pregunta esta rutina me vendrá bien a serla a hora que empezado a jugar al rugby ?¿ ago esta rutina cojo masa muscular y despue ago una de potencia ?¿ soy avanzado y físicamente estoy bien era por cambiar para a ser un tiempo esta rutina y darle fuerte jeje ave si me podría ayudar que tengo un lio ya que me gusta a ser las cosa bien 1 abrazo maquina
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